Kite TIPS di Junio
03 Jul 2017
Perché usare un taglia linea?
Hai adottato tutte le 3 misure di sicurezza (lasciare andare la barra, azionare lo sgancio rapido del chicken loop e del leash del kite) per metterti al sicuro, ma le linee si sono aggrovigliate? Il taglia linea è la tua salvezza. Avere un taglia linea è diventato obbligatorio per tutti gli Instructor, quindi procuratene uno. Tutti i nuovi trapezi devono essere equipaggiati con un taglia linea. Se il tuo trapezio non ne è provvisto, puoi comprarne uno separatamente per circa 9 $ (8 €). Avere sempre un taglia linea sul trapezio ti darà maggiore sicurezza e potrà senza dubbio salvarti la vita qualora tu rimanga aggrovigliato/a aggrovigliato nelle tue linee o in quelle di qualcun altro. Ma averlo a portata di mano non è sufficiente: devi essere in grado di estrarlo rapidamente in caso di bisogno. Allenati a estrarlo fino a quando diventerà una cosa automatica. In questo modo non andrai nel panico quando ne avrai bisogno!
Consiglio per ridurre l'apprensione: metodo
Eccoti, hai preso fiducia, stai migliorando e ti appresti a provare un nuovo trick, ma l'esperienza si rivela negativa, tanto che ti rifiuti di riprendere a navigare o hai addirittura un blocco mentale. Non farti fermare da una cattiva esperienza! Ricomincia a navigare con la supervisione di un Instructor che ti dia consigli su come evitare gli incidenti. Scegli uno spot non affollato, con acque calme e basse, dove puoi fermarti a riposare o anche tornare a piedi in spiaggia se necessario. In questo modo ti sentirai più sicuro, potrai ridurre l'apprensione e riuscirai a concentrarti sulla tecnica. Inizia con sessioni brevi, senza spingerti oltre i tuoi limiti, almeno all'inizio, per poter ottenere piccoli successi fino a riprenderti del tutto dallo shock e acquisire nuovamente fiducia. Per queste prime sessioni di ritorno in acqua, concentrati solo sul piacere della pratica!
Consiglio per ridurre l'apprensione: proiezione positiva
Per migliorarsi nel kitesurf bisogna soprattutto avere un atteggiamento positivo verso sé stessi e questo sport. Abitudini salutari, come la pratica di altri sport e un'alimentazione sana, hanno un ruolo importante nel kitesurf. Se uscirai a navigare con regolarità, ti manterrai in forma, ma è sempre meglio praticare anche altri sport. Se l'esercizio fisico non è sufficiente, regola la tua dieta in modo da sentirti meglio e avere più energie per esercitarti più a lungo. Quando fai kitesurf, affronta le tue paure provando nuovi spot, nuovi trick e utilizzando un equipaggiamento nuovo. Incontra e parla con altri kiter da cui puoi imparare, senza vergognarti di chiedere aiuto. Le persone che incontrerai negli spot di kitesurf saranno liete di aiutarti e farti apprezzare questo sport.
Consigli per ridurre l'apprensione: respirare a fondo
Lo yoga e le arti marziali sono ottime attività complementari al kitesurf, poiché aiutano a ridurre l'apprensione grazie alla grande attenzione per la respirazione. Tutto questo è davvero utile per i kiter. Quando navighi in un nuovo spot o in condizioni ambientali diverse, potresti provare apprensione o ansia, e addirittura andare nel panico. Quando succede, ricorda di fare 3 respiri profondi per far arrivare più ossigeno al cervello e ai muscoli. Questo ti aiuterà a calmarti e a sentirti nuovamente a tuo agio.
Tradotto da Agostino Martino, Newkitezone IKO Center Punta Pellaro (RC)
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