Abbiamo già parlato di salute e benessere, ma è bene ritornare su questi argomenti, specialmente con l’arrivo del nuovo anno.

Discutere di salute e benessere al giorno d’oggi è popolare e di moda. Ma i due termini hanno significati che dipendono strettamente da colui che ne parla. Noi ci riferiamo alla salute e al benessere spirituali, fisici e mentali.

Il kiteboard è uno sport che allena le persone ad essere focalizzate, forti, creative, capaci di adattarsi e tanti altri aspetti positivi. Non limitarti a connetterti a un kite e osservare ciò che ti circonda, considera questo sport un’occasione per lavorare su te stesso e migliorare il tuo controllo e le tue abilità fisiche.

L'allenamento incrociato si differenzia a seconda delle preferenze del kiter; alcune persone sono più inclini allo Yoga che richiede forza, tranquillità e concentrazione, altri preferiscono lo sforzo e la resistenza fisica. Nessuno può dire cosa sia meglio, l’importante è che il tuo allenamento ti appartenga e che ti permetta di migliorare e di essere soddisfatto e gratificato. Non basta che ti piaccia lo sport, devi metterci impegno e allenamento costante dentro e fuori dall’acqua.

Indipendentemente dal livello di navigazione, è bello allenarsi regolarmente e da soli, meglio se non dipendendo da altri e/o da Madre Natura.

Qualunque sia la tua attività di allenamento incrociato (“cross training”), puoi sempre provare a modificarla in relazione al kiteboard. Che si tratti di esercizi, pose o attività, se c’è un modo per incorporare aspetti del kitesurf, sfruttalo.

Quest'anno quali sono i tuoi piani, non solo per quanto riguarda il kiteboard, ma anche il tuo allenamento? Qual è la tua attività preferita/allenamento, oltre al kitesurf?