Pourquoi porter un casque en kitesurf?
Ne pas porter de casque revient au même que de conduire votre voiture sans votre ceinture de sécurité. Vous l'avez peut-être fait plusieurs fois et imaginez que vous êtes le meilleur pilote sur la route et qu’il est impossible que vous ayez un accident... Nous comprenons et parfois, nous pensons la même chose.
Saviez-vous que dans les années 90, dans le monde du snowboard, porter un casque était inouï et moquable? Aujourd'hui la majorité des snowboarders, débutants comme professionnels en portent un tout le temps; de même pour les lunettes de soleil (mais c'est une autre histoire pour une prochaine fois). Il est indiscutable que les raisons de porter un casque l'emportent sur les raisons de ne pas en porter.
Le kitesurf est encore à ses débuts et sans aucun doute à l'avenir, la pratique évoluera vers le port du casque même au niveau professionnel. Nous ne vous recommandons pas d'attendre d’avoir un accident pour porter un casque, c’est pourquoi, vous procurer un casque aujourd'hui peut vous sauver la vie lors de votre prochaine session de kitesurf.
Vous avez été averti et maintenant c’est à vous de décider!
Pouvez-vous prédire la météo ou bien comprendre une prévision météorologique?
Pour pouvoir kiter, vous avez besoin de vent. Le vent peut parfois être prévisible comme imprévisible. Apprendre à lire le ciel et à comprendre une prévision météorologique vous aidera à mieux planifier votre journée et vos voyages liés au kite.
Connaître la différence entre un système à haute ou basse pression est un exemple ... Savez-vous quelle est-elle? Pouvez-vous expliquer ce qui se passe simplement en regardant vers le ciel?
Connaître et appliquer les techniques de lecture du temps est essentiel pour devenir un kiteboarder plus avide; C'est pourquoi, dans notre cours AITC-Plus, nous vous aidons à développer cette compétence en profondeur. Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous quelle est la différence entre un système de haute ou basse pression et quel est le meilleur pour la pratique du kitesurf!
Comment ajuster vos Foot-strap
Le mois dernier, vous nous avez demandé d'élaborer sur l’ajustement des foot-strap! La publication a généré beaucoup de commentaires et nous voulions expliquer le sujet plus en profondeur.
La vérité est qu'il n'y a pas de règle générale sur «comment ajuster vos foot-strap» car c’est une préférence personnelle; la personne qui vous dira le contraire se livrera également à des débats sans fin tels que: Quels goûts sont meilleurs: Coca Cola ou Pepsi? Le meilleur joueur de la NBA de tous les temps Michael Jordan ou Kobe Bryan? Faites attention à ces personnes …
Maintenant que nous vous avons prouvé qu’il n’y a pas de règle, nous pouvons débattre à quel point vos foot-straps peuvent être lâches ou serrées! Les deux principales raisons pour lesquelles les planches ont des foot-strap sont pour permettre au débutant de savoir quel est le lieu idéal moyen pour mettre les pieds lorsqu’il kite et pour sauter. La réalité est que vous n'avez pas besoin de foot-strap; naviguer dans les vagues strapless ou naviguer strapless en foil vous le prouve.
Lors le processus d'apprentissage du kite, vous utiliserez probablement un twintip avec des foot-straps (cela pourrait également être une planche directionnelle dans certaines situations), ce qui vous aidera à vous lever et à naviguer au début. Alors que vous vous battez pour vous lever et naviguer, votre moniteur se réjouira quand un élève perd sa planche car il devra pratiquer le body-drag pour aller la récupérer. Nous recommandons aux débutants de naviguer avec des foot-straps légèrement lâches, afin que le pied entre et sorte facilement. La raison en est que si quelque chose se passe ou sur le point de se produire, il sera facile de pousser la planche au loin.
Pour les riders plus avancés, nous avons deux recommandations. Si vous prévoyez de faire du board-off, naviguez avec les foot-straps légèrement lâches pour entrer et sortir les pieds facilement. Si vous allez faire du big air, du freestyle ou naviguer de manière plus agressive, nous vous recommandons de resserrer vos foot straps. Vous pouvez voir des riders du monde entier en prendre du niveau en ridant avec des boots pour faire des tricks de freestyle!
Question: Si vous sautez et qu'un pied sort du foot strap, essayez-vous de re-rentrer le pied avant d'atterrir ou poussez-vous la planche au loin?
Nutrition
Peu importe qui vous êtes, quand vous le faites ou ce que vous faites, tout est important pour commencer a avoir une bonne nutrition. Un régime consistant à manger sainement tels que des légumes, des fruits et des protéines vous aidera à mieux vivre dans l'ensemble. Les aliments transformés, les sucres mauvais pour la santé, l'alcool et l'usage de drogues constituent un moyen certain de vous ruiner la santé.
La plupart des gens considèrent le kitesurf comme un sport de détente. Bien que ce soit vrai ... Il fait aussi fonctionner votre corps au complet et vous fait consommer beaucoup d'énergie. Nous vous recommandons de manger des glucides et de boire un demi-litre d'eau une à quatre heures avant d’aller kiter pour avoir l'énergie nécessaire pendant votre séance! Idéalement pendant que vous faites du kite, et surtout dans les climats chauds, hydratez-vous toutes les 30 minutes avec 25cl d'eau. Si vous prévoyez de naviguer pendant deux ou trois fois, consommez des glucides entre chaque session pour maintenir vos niveaux d'énergie élevés! En fonction de votre dépense d'énergie lorsque vous kitez, de votre morphologie, a vous de juger des quantités que vous devez manger.
Lors les prochaines semaines et mois, nous allons créer quelques articles et astuces sur ce que vous devez manger ou boire avant, pendant et après le kite! Nous aimerions savoir si vous avez des conseils et des astuces sur les aliments ou les boissons à boire avant, pendant ou après le kite?
Comment vaincre un courants de baïne
Avant de vaincre un courant de baïne, apprenez d'abord ce que c'est exactement! Un courant de baïne est un courant relativement fort et étroit qui circule vers l'extérieur de la plage à travers les vagues et qui va au large. Il presente un risque pour les nageurs. Vous pouvez généralement reperer un courant de baïne depuis la plage, car c'est là où les vagues sont plus petites et moins organisées. De plus, un courant de baïne ne dépasse généralement pas 100 / 200m d'où les vagues se brisent.
Si vous étiez pris dans un courant de baïne, la chose la plus importante à faire est de ne pas paniquer et conserver votre énergie. Au lieu de se battre et de nager contre le courant, laissez vous flotter car la plupart des courants de baïne vous ramèneront au rivage en moins de 10 minutes. Si vous connaissez les alentours, vous pouvez économiser de l'énergie en nager avec le courant et de côté vers les vagues car le courant ne sera pas là où les vagues se cassent.
Si vous avez des doutes sur les conditions de vague, la règle d’or est... n’y allez pas! Restez en sécurité et partagez ce conseil avec votre famille et vos amis pour les aider à identifier et à éviter un courant de baïne.
.png)
