Stretching per Kiteboarder (Stretch) Non sottovalutare mai l’importanza di un buon stiramento prima o dopo la sessione d’esercizi fisici! Gli stiramenti, se sono effettuati come si deve, possono aiutare a prevenire lesioni, a rinforzare i muscoli e possono anche aiutare ad allungare le fibre muscolari. Apprendi a distinguere quale stiramento è essenziale per un kiter e come integrarli alla tua routine. Professore: Dr. Joseph Will