Descripción del Curso

No subestime nunca la importancia de un bueno estiramiento antes o después de la sesión de ejercicios físicos! Los estiramientos, si son efectuados como debe de ser, pueden ayudar a prevenir heridas, a fortalecer los músculos y pueden también ayudar a alargar las fibras musculares. Aprende a conocer cuales estiramientos son esenciales para un kiter y como integrarlos a tu rutina.

Profesor: Dr. Joseph Will