IKO Online Education: Courses

Stretching per Kiteboarder (Stretch) Non sottovalutare mai l’importanza di un buon stiramento prima o dopo la sessione d’esercizi fisici! Gli stiramenti, se sono effettuati come si deve, possono aiutare a prevenire lesioni, a rinforzare i muscoli e possono anche aiutare ad allungare le fibre muscolari. Apprendi a distinguere quale stiramento è essenziale per un kiter e come integrarli alla tua routine. Professore: Dr. Joseph Will

Regole ROW (Diritti di Precedenza)

Rispettare alcune regole di priorità aiuta a prevenire incidenti sia in terra che in acqua. Il corso di Regole Row ti aiuta ad apprendere le regole di precedenza, accettate internazionalmente per il kiteboarding, in tal modo da potere praticare lo sport, in modo sicuro e fiducioso, nelle aree popolate senza avere paura di uno scontro.

Professore: Sede IKO